おはようございます。自分で言うのもなんだが、そこそこ継続できる方かと思う。たぶん。少し取り組んでいることを紹介してみます。
健康のために、週に最低3回ジムに通い、一時間ほど筋トレとマシンをやっている。以前はプールもやっていたが。😀他にはプログをほぼ日で3本書き、昨年は1000を超えた。まぁそれなりに続く方かなと思う。
では、どのように続けたか。いろいろやったので少し振り返りの意味もこめて綴ってみる。
- ⭐️ご褒美大作戦
- 宣言する
- 記録する
- ⭐️3連敗禁止
- ⭐️ほぼ毎日
- ⭐️ぼちぼち
- ⭐️優先確保
とくに、重宝して使ったのが、⭐️マーク。特に優先確保が自分にハマっている。
とにかく、自分が優先していることを最優先させる。仕事よりも。
❶ スケジュール帳に書き込む。
❷ 予約を入れてしまう。料金を支払ってさしまう。
❸ できるだけ高いものにする。（安いものだとドタキャンしてしまう可能性がある）
もう一つあげるとすれば、座右の銘である
今を生きる
とにかく先のことを考えてしまう癖があるので、とにかく『今日何をするか』も継続するコツです。
3連敗禁止！
昔、中日の落合監督はペナントを制する秘訣として、『どの試合で負けるか』を予め想定していると言っていた。
ただし、条件が1つだけある。それは【3連敗しないことだ】と。野村克也監督も、同じことをある番組で述べていた。
プロ野球の世界ではそれを『負け癖』というらしいが、我々の世界でも同じことが言えるのではないか。
今にコミットして、昨日よりも1mmでもよくなれば、それでいいのではないか精神でやっていきましょう。😃🌸
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